Tips Jitu Agar Jarang Sakit


Apakah Anda memiliki teman yang tampaknya jarang sekali atau hampir tak pernah sakit, meski hanya batuk ataupun demam? Anda tentu bertanya-tanya mengapa tubuhnya begitu tahan dari serangan berbagai kuman. Berikut kebiasaan yang pada umumnya dilakukan mereka yang hampir tak pernah sakit.

Tips ini dikutip dari buku bertajuk The Secrets of People Who Never Get Sick oleh Gene Stone. Buku ini menawarkan beberapa cara sederhana dan mudah untuk dilakukan untuk meningkatkan sistem imun sehingga tubuh pun kebal dari serangan virus penyakit.

1. Mandi air dingin
Memang terdengar aneh, tapi menurut sebuah penelitian, diketahui bahwa mandi menggunakan air bersuhu dingin bisa membantu menambah jumlah sel darah putih sehingga tubuh pun akan mampu mencegah masuknya penyakit.

2. Kunyah bawang putih
Ya, kegiatan ini tentunya akan membuat bau napas kita tidak enak tercium, tapi menurut hasil studi bawang putih mengandung zat antimikroba ampuh yang mampu penjaga kesehatan. Supaya menajaga napas tetap segar, hancurkan terlebih dahuku bawang putih dan telah dengan campuran satu sendok sirup.

3. Rajin minum minuman hangat
Selalu minum berbagai minuman hangat seperti air putih, teh, atau kopi, akan membantu tubuh mendapatkan cairan hangat yang membantu meningkatkan sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan berbagai virus

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: